REHABILITACIÓN DE SUELO PÉLVICO

1. ¿Qué es el Suelo Pélvico?
El suelo pélvico o también conocido como piso pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.

2. ¿Cuáles son las funciones del suelo pélvico?

Su función principal es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento.

  1. Funciones de continencia: el suelo pélvico controla los esfínteres para una correcta micción y defecación.
  2. Función sexual: unos músculos perineales tonificados mejoran la calidad de las relaciones sexuales.
  3. Función reproductiva: el periné es el último obstáculo que debe salvar la cabeza del bebé, ayuda a que su cabeza rote y produce una contracción refleja en el útero (reflejo expulsivo) que provoca a la embarazada un deseo de empujar.
  4. Función de sostén: el perineo sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto.

3. ¿Cuáles son las causas del debilitamiento del suelo pélvico?
  • El parto vaginal: Es la principal causa de daño de los músculos y ligamentos de sostén del suelo pélvico. Dependiendo de cómo se haya desarrollado el embarazo, el periodo de dilatación y el expulsivo final del bebé, se derivarán futuras molestias y anomalías en el funcionamiento de la vejiga, del recto y, por supuesto, de la sexualidad.
  • El estreñimiento crónico: El esfuerzo a la hora de defecar puede dañar el suelo pélvico.
  • Deportes de impacto: Algunas prácticas deportivas, como correr, ocasionan un aumento repetitivo de la presión intraabdominal.
  • La obesidad: El sobrepeso está claramente relacionado con la debilidad de los tejidos de sostén de la vejiga.
  • Mujeres con enfermedades respiratorias crónicas y grandes fumadoras: Los accesos de tos repetidos y enérgicos acaban desarrollando también debilidad y defectos anatómicos.
  • Mujeres que han sido sometidas a cirugía ginecológica o a tratamientos agresivos: como por ejemplo, radioterapia de tumores pélvicos

4. ¿Qué produce el debilitamiento del suelo pélvico en la mujer?

El debilitamiento de dichos músculos puede provocar:

● Incontinencia urinaria
● Urgencia urinaria
● Incontinencia fecal o de gases
● Prolapso (Descenso de órganos)
● Dolor perineal
● Estreñimiento terminal
● Disfunciones sexuales

5. ¿Qué produce el debilitamiento del suelo pélvico en el hombre?
• Disfunción eréctil
• Problemas para el control de orina
• Trastornos en la defecación (dificultad para el vaciado e incontinencia fecal)
• Prolapso rectal
• Problemas de suelo pélvico tras cirugía de próstata

6. ¿Cuál es el tratamiento para fortalecer el suelo pélvico?
Las herramientas para dicho tratamiento son:

• Electroestimulación
• Biofeedback
• Ejercicios dirigidos a tonificar la musculatura del suelo pélvico y del abdomen

Todas estas técnicas son totalmente indoloras y se aplicarán de acuerdo al estado del paciente.

Una serie de estudios ha demostrado que con un simple programa de ejercicios encaminados a fortalecer la musculatura del suelo pélvico y del abdomen se puede resolver los problemas de incontinencia urinaria.


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