SÍNDROME DEL MANGUITO ROTADOR

I.- DEFINICIÓN
El manguito rotador es la integración estructural y coordinación funcional de cuatro músculos escapulo humerales que se insertan en la tuberosidad humeral: supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular.
II.- CAUSAS
  • Actividades laborales que producen movimientos vibratorios y/o repetitivos
  • Actividades recreativas y/o atléticas en las que se realiza movimientos de lanzamiento.
  • Por procesos degenerativos articulares y musculo-tendinosos (en la adultez).
  • Actividades laborales y/o recreativas en las que se mantiene por tiempo prolongado elevado el brazo por arriba del nivel del hombro.
  • Mala postura durante muchos años.
III.-  SÍNTOMAS
  • Al comienzo, el dolor es leve y ocurre con actividades que se realizan por encima de la cabeza y al alzar el brazo hacia un lado. Por ejemplo, cepillarse el cabello, alcanzar objetos de los estantes altos, etc.
  • El dolor es más probable en la parte frontal del hombro y se puede irradiar hacia el lado del brazo.
  • También puede haber dolor al bajar el hombro desde una posición elevada.
  • Con el tiempo, el dolor puede presentarse en reposo o por la noche al acostarse sobre el hombro afectado.
  • Puede aparecer debilidad y pérdida del movimiento al elevar el brazo sobre la cabeza.
  • El hombro puede sentirse rígido al realizar movimiento alguno.
IV.- TRATAMIENTO
Al inicio, se debe mantener la articulación en reposo, sin realizar esfuerzos, pero nunca hay que inmovilizarla con vendajes. El tratamiento médico se basa en tres pilares:

  1. Tratamiento farmacológico.
  2. Tratamiento rehabilitador.
V.- EJERCICIOS DE FISIOTERAPIA
  • Llevar la mano del miembro afectado al hombro opuesto. Adelantar ligeramente el hombro. Debería experimentar un ligero estiramiento en el hombro afectado. Repetir 10 veces manteniendo 10 segundos.

  • Con ambas manos sujetando en los extremos una varita, llevamos hacia adelante y arriba (a tolerancia) y de manera simétrica. Realizar 2 series de 10 repeticiones.

  • Con ambas manos sujetando en los extremos una varita. El brazo sano pegado al pecho impulsa al otro brazo elevándolo a tolerancia. Cuidar de realizar el movimiento sin elevar el brazo afectado. Realizar 2 series de 10 repeticiones, de ambos lados.

  • Con una toalla mediana. Y con el lado sano tirar la toalla hacia atrás, y con la otra mano coger la otra punta de la toalla. Jalar hacia arriba con el lado sano de la toalla, de tal manera que le ayude a elevar el otro brazo manteniendo 10 segundos y luego soltar. Realizar 10 repeticiones.

  • Llevar la mano del brazo afecto al hombro opuesto. Adelantar el hombro ligeramente. Usted debería experimentar un cierto estiramiento en el hombro afectado. Realizar 2 series de 10 repeticiones.

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