Por algún motivo, como el sedentarismo que nos toca vivir en esta pandemia no nos movemos mucho de nuestro escritorio o de la sala de televisión, esto hace que los músculos se acorten y el dolor aparezca, este es tan fuerte que nos deja paralizados sin poder movernos.
¿Te ha pasado esto alguna vez? A esto se le llama kinesiofobia. Cuando te pase esto no dejes de moverte , es movimiento lo que necesita nuestro cuerpo, párate de esa silla , haz tus pausas activas, estira los músculos a diario y verás tu pronta recuperación.
Autora: Dra. Jacqueline Príncipe L.
Especialista en Medicina Física y Rehabilitación
