TENDINITIS AQUILIANA

¿Qué es?
El tendón de Aquiles se encuentra en la cara posterior del pie y parte baja de la pierna y es el que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón, ayuda en la marcha, al correr y saltar. Es una lesión por sobrecarga del tendón de Aquiles.

Los casos más graves de tendinitis aquiliana pueden provocar desgarros en el tendón (roturas).
¿Qué síntomas y signos presenta?
Los síntomas y signos más frecuentes son:

  • Dolor leve por encima del talón y la parte baja de la pierna, luego de realizar algún tipo de actividad física como correr.
  • Dolor a nivel del tendón de Aquiles, que aumenta con la actividad y cede al reposo.
  • Sensibilidad al tacto.
  • La movilidad de la articulación del tobillo es completa, pero con dolor.
  • Inflamación en la zona del tendón de Aquiles.
  • Debilidad muscular en la pierna afectada.
¿Por qué se produce?

Puede ser por:

  • Debilidad muscular en músculos de la pierna.
  • La intensidad con la que se corre o salta, si es que es muy brusco.
  • Cambiar de manera repentina y brusca al correr.
  • Correr sobre suelo irregular o superficies inclinadas.
  • Realizar ejercicios o algún entrenamiento luego de un periodo de inactividad.

En deportes:

Puede ser causado en atletismo, tenis (por las frenadas bruscas), fútbol, en corredores que aumentan la intensidad o la duración de sus carreras de manera repentina, también en saltos, en corredores de fines de semana.

¿Cómo prevenirlo?
  • Realizar ejercicios de estiramiento antes y después de la actividad deportiva, para mantener el tendón flexible.
  • Usar un buen calzado para la actividad que practique.
  • No parar bruscamente luego de correr.
  • Descansar si es que presenta fatiga.
  • Realizar un adecuado tratamiento de Terapia Física y Rehabilitación para poder retomar sus actividades.
  • Evitar en lo posible hacer deportes sólo una vez por semana, debido a que el sedentarismo aumenta la probabilidad de lesiones.

Autora:  Lic. Carmen Paredes 

Terapeuta Físico


Compartir esta publicación
  • 20/12/2018
    Jhonatan Navarro Gutierrez
    Buenas tardes, hace un tiempo tuve una rotura parcial del tendón de aquiles izquierdo, quisiera recibir información completa (horarios, precios, ubicación). Agradezco de antemano su atención.
Escriba su comentario
*Campo Obligatorio