Diferencias entre los entrenamientos de internet entre uno indicado para tus necesidades.
Los ejercicios que enseñan en internet son buenos, sí, pero no sabes si tu cuerpo necesita esos precisamente. La Fisioterapia NO ES UNA RECETA DE PAN.
Eres único y diferente a los demás personas.
Encontrarás también qué hay ejercicios que están ya desactualizados, como los de fortalecimiento de abdomen clásicos que producen dolor en cuello o activan los pre existentes.
Entrenamiento estandarizado:
- No sabes si tu cuerpo lo necesita.
- No es supervisado.
- Puedes generarte algunas lesiones.
- No hay una retroalimentación de los resultados.
Entrenamiento personalizado:
- Evaluado por un Médico Rehabilitador.
- Guiado, supervisado por una Licenciada (o) en Fisioterapia.
- Trabaja tus necesidades.
- Genera adherencia con tu médico y fisioterapeuta.
- No te lastimas.
Separa tu cita en CERFID que nosotros te evaluaremos para ver cuál es el ejercicio recomendado para ti.
Autora: Dra. Jacqueline Príncipe L.
Especialista en Medicina Física y Rehabilitación
