¿Qué es?
El Supraespinoso es un músculo que ayuda a la Rotación del Hombro y que pertenece al grupo de músculos que conforman al Manguito de los Rotadores. Cuando realizan una elevación del hombro, llevando el brazo por encima de la cabeza de manera repetitiva provocando el roce entre la cabeza del húmero y el arco acromial va a inflamar al tendón del Supraespinoso provocando una tendinitis.
Es también la causa más frecuente de hombro doloroso.
¿Qué síntomas y signos presenta?
Los síntomas y signos más frecuentes son:
- Presencia de dolor en la cara postero-superior del hombro, en reposo y al realizar sus actividades de la vida diaria.
- Dolor que en ocasiones disminuye durante el reposo y aumenta por la noche.
- Dolor al realizar presión sobre la zona afectada (Tendón).
- Inflamación en zona afectada.
- Limitación de la movilidad por dolor.
- Disminución de fuerza muscular.
¿Por qué se produce?
- Por inflamación del tendón del músculo supraespinoso.
- Por engrosamiento del tendón del supraespinoso, provocando una disminución del espacio entre el acromion y la cabeza del húmero.
- Por movimiento de elevación lateral del brazo por encima de los 60° provoca un nuevo trauma en el tendón que puede llevar a la inflamación y posterior rotura del mismo.
- Por realizar movimientos repetitivos del brazo por encima de la cabeza.
- Por realizar actividades que requieran tener el brazo por encima de la cabeza por tiempo prolongado.
- Carga de peso excesivo.
Puede ocurrir en:
En el ámbito deportivo: En básquet, tenis, voley, lanzamiento de bala, levantamiento de pesas, deportes de contacto, halterofilia.
¿Cómo tratarlo?
Se puede tratar de la siguiente manera:
- Disminuir el dolor.
- Mejorar la movilidad de la articulación del hombro.
- Realizar ejercicios de estiramientos de musculatura afectada.
- Mejorar la estabilidad de la articulación del hombro.
- Fortalecer musculatura adyacente una vez que tolere dichos ejercicios.
- Realizar ejercicios de propiocepción.
- Mejorar el control motor.
- Reinserción a sus actividades.
¿Cómo prevenirlo?
- Evitar cargas excesivas.
- No realizar movimientos repetitivos.
- Acudir al Servicio de Terapia Física y Rehabilitación si es que presenta algún dolor o limitación del movimiento del hombro.
Si es que el paciente ya sabe que presenta ese diagnóstico no excederse en actividades en las que tenga que llevar el brazo por encima de la cabeza.
Autora: Lic. Carmen Paredes
Terapeuta Físico
