PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR

¿Sabías que 1 de cada 4 adultos mayores ha sufrido alguna caída a lo largo de un año? Esto sucede debido a que durante el envejecimiento la fuerza y estabilidad no son las mismas de antes. Además, hay una notoria disminución de la masa muscular y del peso en general. También, pueden producirse caídas debido […]

LA FIEBRE DE LA PATINETA ELÉCTRICA

La fiebre de la patineta eléctrica comenzó en California en el 2017 y ya se extendió por todo el mundo. De acuerdo con un estudio elaborado por la Revista JAMA Network Open, entre el 1 de septiembre de 2017 hasta el 31 de agosto de 2018 se realizó un estudio de investigación. La muestra tomada […]

EL SUEÑO ALTERADO PUEDE LLEVAR A LA OBESIDAD

Un estudio publicado en el 2017, sostiene que algunos patrones de sueño pueden contribuir al sobrepeso y obesidad: Dormir menos de 7 horas o más de 9 horas al día. Trabajar por la noche y dormir durante el día. Retrasar el horario de comenzar a dormir. Cuando una persona tiene insomnio, desarrolla un estrés orgánico […]

MI RODILLA HACE RUIDO ¿POR QUÉ?

Una queja muy frecuente en la consulta es el sonido o crujido que hacen las rodillas cuando la persona camina, corre, agacha, sube o baja de las escaleras. Pero no es solo el ruido lo que incomoda, algunas personas se quejan de dolor e hinchazón. 3 causas son las más frecuentes para que surjan esos […]

LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA DOSIS CORRECTA CALMA EL DOLOR Y EVITA QUE SE VUELVA CRÓNICO

¿Sabías que la actividad física es parte esencial del tratamiento contra el dolor crónico? Una encuesta realizada por la Fundación Cochrane, señala que la intervención con ejercicios físicos en pacientes con dolor crónico ha obtenido resultados positivos para la mejora del cuadro del dolor y funciones físicas, teniendo como consecuencia principal la ganancia de calidad […]

TENDINITIS DE QUERVAIN

Otra patología más de las Lesiones por estrés repetitivo (LER) o sobreuso, bastante frecuente en la consulta, y una causa común de dolor de muñeca en adultos y es la 2 da Tendinopatia después del dedo en gatillo . Por lo general , ocurre en personas de mediana edad y es alrededor de 3 veces […]

¿Quién digita mucho puede tener LER? ¿Se puede prevenir?

Una pregunta muy frecuente es Dr(a) ¿Quién digita mucho puede tener LER?. ¿Se puede prevenir ? Todo digitador puede tener tendinitis, sin embargo no toda tendinitis es una lesión por esfuerzo repetitivo. Aquí les dejamos algunas recomendaciones que le pueden servir. Busca siempre un equipo de salud especialista para obtener la mejor orientación y manejo. […]

ESCLEROSIS LATERAL AMIOTROFICA (ELA)

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurodegenerativa generalmente de adultos que se desarrolla en forma progresiva. Fue descrita por primera vez hace 150 años. Resulta de la degeneración de las neuronas motoras corticales, bulbares y medulares. También hay un factor genético. En la ELA, las células nerviosas (neuronas) motoras se desgastan o mueren […]