CÍRCULO VICIOSO DEL DOLOR
Por algún motivo, como el sedentarismo que nos toca vivir en esta pandemia no nos movemos mucho de nuestro escritorio o de la sala de televisión, esto hace que los músculos se acorten y el dolor aparezca, este es tan fuerte que nos deja paralizados sin poder movernos. ¿Te ha pasado esto alguna vez? A […]
EL DOLOR CRÓNICO PUEDE INTERFERIR CON LA SEXUALIDAD
Es bastante frecuente preguntar a mis pacientes con dolor crónico en especial aquellos con dolor lumbar y en los post operados de columna si este influye en su sexualidad y lo corroboramos con el cuestionario de Oswestry. La sexualidad juega un papel importante en la vida humana. El dolor lumbar puede influir negativamente en la […]
REHABILITACIÓN POST COVID-19
La enfermedad, denominada por la OMS, COVID-19 es causada por un nuevo virus de la familia de los coronavirus, detectado por primera vez en China en diciembre del 2019, el llamado SARS-COV-2. Se diseminó rápidamente por el mundo, llegando a territorio nacional en marzo del 2020. Desde entonces los casos han ido en incremento, así […]
MENOR FUERZA MUSCULAR DE LOS MIEMBROS INFERIORES EN PACIENTES CON DOLOR LUMBAR
La ciencia va avanzando, estudios recientes señalan que pacientes con dolor lumbar crónico, no solo presentan disminución de fuerza del core abdominal esto es músculos del abdomen , piso pélvico y diafragma como lo mencionamos en anterior blog, Thiago Fukuda y Fabio Arcanjo de Brasil, en una revisión sistemática y meta análisis en el 2019, […]
¿QUÉ RIESGOS DE SALUD FÍSICA PUEDEN PRESENTARSE POR EL TELETRABAJO Y EL HOME OFFICE?
El teletrabajo y el trabajo en casa son adaptaciones a las que hemos tenido que enfrentarnos con la llegada de la pandemia del coronavirus. Todo esto con el fin de evitar la aglomeración de los trabajadores en nuestros centros laborales y así mantener el distanciamiento social y evitar la propagación del virus. Vamos ya casi […]
¿PUEDEN LOS ZAPATOS CON TACO ALTO SER LA CAUSA DE MI LUMBALGIA?
Todas sabemos que unos buenos tacones nos hacen lucir estilizadas y mas delgadas, pero ¿tienen un costo?. Existe una buena correlación entre el uso de tacones y lumbalgia , esto ya esta respaldado en artículos de investigación . Usar tacones altos altera nuestra biomecánica, es decir altera nuestra alineación del cuerpo, hace que nuestro centro […]
FISIOTERAPIA ANTES Y DESPUÉS DE LA CIRUGÍA DE COLUMNA
Existe una gran cantidad de artículos de investigación que respaldan la efectividad de los ejercicios que se realizan en la fisioterapia para el tratamiento del dolor lumbar, tanto para la prevención o cuando la lumbalgia ya está instalada, así como para las etapas relacionadas a la cirugía de columna. Hoy en día los cirujanos de […]
ESTABILIDAD DE LA COLUMNA LUMBAR
La estabilidad de la columna lumbar depende en gran medida del soporte abdominal, más conocido como Core que incluyen a los músculos transversos profundos del abdomen, los únicos que cubren como un cinturón desde el abdomen hasta la región lumbar, los oblicuos interno y externo y el recto del abdomen, así como los músculos del […]
